慢性的な腰痛や肩こりを解消するためには、関節周りの筋肉を鍛えることが重要です。
関節トレーニングは、関節周りの筋肉を鍛え関節周りの機能を向上させることです。
関節周りの動きを円滑にすることが目的のため、筋トレのように過度な負荷をかけることはありません。
- ストレス軽減
- 骨密度の上昇
- 関節痛の予防
- 腰痛、肩こり
- 健康的な体づくり
当院は、皆さんの身体にはいつも頑張っている筋肉とそうでない筋肉とがあります。
その頑張っていない筋肉をしっかり働かせる事により、
あらゆる関節の痛みやトラブルを解消します。
また、各自で行なっていただけるセルフトレーニングも指導いたします。
その頑張っていない筋肉をしっかり働かせる事により、
あらゆる関節の痛みやトラブルを解消します。
また、各自で行なっていただけるセルフトレーニングも指導いたします。
関節トレーニングは、体を鍛えるためにおこなうのではなく、「健康な体を維持するためにおこなうトレーニング」です。
日頃から無理せずおこなうことで、自分らしい体を手に入れることができます。
尺土駅から徒歩5分にあるまつおか鍼灸・整骨院の関節トレーニングを受けてみませんか。
日頃から無理せずおこなうことで、自分らしい体を手に入れることができます。
尺土駅から徒歩5分にあるまつおか鍼灸・整骨院の関節トレーニングを受けてみませんか。